Magyar Édességgyártók Szövetségének elnöke rostgazdag kekszeket ajánl
Napjainkban az élet felgyorsulása miatt egyre kevesebb lehetőség van a közös családi étkezésekre és ezzel együtt a gyerekek táplálkozási szokásának formálására. Sokan, többnyire idő hiányában nem reggeliznek. A szülő a kérdéskört többnyire azzal zárja, hogy az iskolában van tízórai.
Több felmérés is bizonyítja, hogy a gyerekek többsége nem reggelizik otthon, csak igen kis hányaduk kap tápláló reggelit a szüleitől. Pedig ez az egyik legfontosabb étkezés a nap folyamán, hiszen ilyenkor töltődik fel szervezetünk annyi energiával, ami a nap végéig is kitart bennünk.„Szerencsére az utóbbi időben egyre több olyan kisgyerek is van, aki a vajas kenyér, sajtos sonkás szendvics mellett gabonapehellyel, müzliszelettel, esetleg különféle rostokban gazdag keksszel indítja a napot.” – mondta el Henter Izabella dietetikus, a Magyar Dietetikusok Országos Szövetségének tagja, majd hozzátette: „Ha teljes kiőrlésű gabonából készült keksszel indul a nap, akkor a gyerekek nem korgó gyomorral ülnek be az iskolapadba; így tudnak koncentrálni és jobban el tudják sajátítani a tananyagot is.”
A kekszek kiválasztásnál különösen oda kell figyelni, hogy az összetételnél az első helyen a zab, a búza, a rozs, illetve a korpa legyen, hiszen a felsorolás sorrendje jelenti azt, hogy az adott termékben az adott hozzávalóból van a legtöbb. „Kevesen tudják, hogy a teljes kiőrlésű gabona valójában azt jelenti, hogy a liszt, amiből a termék készül, a korpától a csíráig a gabonaszem összes alkotórészét tartalmazza, aminek köszönhetően négyszer annyi rost, kétszer annyi kálcium, hatszor annyi magnézium és háromszor annyi kálium van benne, mint a hagyományos lisztben.” – mondta el Sánta Sándor, a Magyar Édességgyártók Szövetségének elnöke a kekszek összetételével kapcsolatban.
Két jó tanács: Keressük a megbízható márkákat, hiszen ez a garancia arra is, hogy a termék minőségi alapanyagokból készül, illetve mozogjunk naponta 10 percet, hiszen a mozgás is nagyban hozzájárul az egészséges életmódhoz.
Kapcsolódó cikkeink
További cikkeink
Éles árverseny és kihívások a magyar élelmiszeriparban
A magyar élelmiszerpiacon komoly árverseny alakult ki, mivel a forgalom…
Tovább olvasom >A magyar vásárlók stresszmentes karácsonyt szeretnének: online előre vásárolnak és 100 000 forint felett költenek ajándékokra
A magyarok idén több mint 100 000 forintot terveznek karácsonyi…
Tovább olvasom >Visszaesett az élelmiszerár-emelkedés, nem várható jelentős drágulás év végéig
Az elmúlt két évben meredek élelmiszerár-emelkedést tapasztaltak a fogyasztók Magyarországon,…
Tovább olvasom >