Egészségcseppek – halolaj

Sorozatunkban megmutatjuk, mi a jó (még) az evésben…

A tengeri herkentyűkből, illetve halolajból származó omega-3 zsírsav fogyasztása a terhesség alatt nélkülözhetetlen a magzat agyának optimális fejlődéséhez, állítja az amerikai Nemzeti Egészségkutató Intézet tanulmánya.

A cukorbetegek gyógyulási esélyei szempontjából fontos az az amerikai kutatás, amely kimutatta, hogy a halolaj jelenléte megkönnyíti a szervezetben a vércukor áramlását. A glukóz így hatékonyabban tud eljutni az izomsejtekhez.

Egy kanadai orvoscsoport szerint nincsenek perdöntő bizonyítékok arra nézve, hogy az omega-3 zsírsavak önmagukban csökkentenék a depressziós tüneteket. A más betegségek leküzdésében viszont valóban hasznos omega-3 zsírsavak elsősorban a tengeri halakban, halolajban találhatóak meg.