Csillapíthatja az alkoholfogyasztás káros hatását az edzés

Eddig is tudtuk, hogy az aerob mozgás lassítja a szellemi leépülést, illetve csökkenti a korral és a bizonyos betegségekkel járó idegrendszeri hanyatlást. adta hírül a hazipatika.hu. Egy friss kutatás eredményei alapján az edzés – amellett, hogy tompítja a szorongás és a depresszió tüneteit – segít megőrizni az agy fehérállományának épségét, megelőzve vagy helyreállítva az alkoholfogyasztás okozta problémát.

Az eredményeket az Alcoholism: Clinical&Experimental Research című szakfolyóirat 2013. szeptemberi számában közlik majd, de online már hozzáférhetőek.

A társszerzőként közreműködő Hollis C. Karoly, a Coloradói Egyetem munkatársa elmondta, hogy a hosszú távú alkoholfogyasztás olyan idegrendszeri károsodáshoz vezet, ami hasonlít az időskori leépüléshez. „Tekintve, hogy az edzés véd az öregedés bizonyos következményei ellen, valószínűnek tűnt, hogy az aerobik képes megelőzni vagy csillapítani az agysejtek elhalását.” Susan F. Tapert, a Kaliforniai Egyetem professzora szerint „a mértéktelen italozás egyértelműen az agysejtek fehérállományának pusztulásához vezet, és egyelőre nem tisztázott, hogy miért hat egyesekre súlyosabban, mint másokra. Az aerobik viszont jobb agysejt-integritáshoz köthető”.

Karoly és kollégái 60 főt (37 férfit és 23 nőt) vontak be a vizsgálatba. Mindannyiuknál nyomon követték az alkoholfogyasztást, az a fölötti kontroll elvesztését és az aerob edzések gyakoriságát. A kérdőíves eredményeket anizotrópiás teszttel egészítették ki, melynek során elemezték az agy különböző régióinak sejtállományát. „Kiderült, hogy az alkoholfogyasztás és a fehérállomány közötti összefüggést befolyásolja az edzés mennyisége. A keveset mozgóknál az italozás negatívabb hatással volt a sejtekre, míg a sokat mozgóknál nem mutatkozott annyira intenzív károsodás. Bár még nem tudjuk, hogy az aerobik megvédi-e az agysejteket az alkohol okozta problémáktól, eredményeink roppant ígéretesek, hiszen segíthetnek a függőknek a felépülésben. A fehérállomány a központi idegrendszer igen fontos része. Információt szállít az agy részei között, viszonylag hosszú távon” – hangsúlyozta Karoly, aki további kutatást tervez a témában.