Blue Monday: hétköznapi „túlélőkalauzt” állított össze a Kifli.hu

A cég felidézte: a január harmadik hétfőjét gyakran emlegetik az év legszomorúbb napjaként, amikor a rövid nappalok és a tél közepe miatt sokan fáradtabbnak, motiválatlannak érzik magukat. A Kifli.hu szerint a vásárlók ilyenkor jellemzően nem „luxusmegoldásokat”, hanem megfizethető, praktikus kapaszkodókat kerestek.

A javaslatok fókuszában a rutinba könnyen beilleszthető lépések álltak: a megfelelő folyadékbevitel (például forró tea vagy meleg ital termoszban), a tudatosabb, tápanyagdús étkezés a vércukor-ingadozások mérséklésére (magvak, hüvelyesek, teljes értékű gabonák, fermentált alapanyagok), valamint a szervezet terheltségéhez igazított vitamin- és ásványianyag-pótlás fontossága. A közlemény arra is kitért, hogy a sűrű hétköznapokban a készételek – saját márkás és hazai beszállítói fogások – időt és energiát spórolhattak, így csökkentve a napi döntési terhet