A kávé segít, ha túl sok ülőmunkát végez az ember

Szerző: Trademagazin Dátum: 2024. 06. 26. 11:28

Egy friss kutatás szerint a rendszeres kávéfogyasztás mérsékelheti azokat az egészségügyi kockázatokat, amelyek hosszú időn keresztül történő ülésből adódhatnak. A ScienceAlert által közölt tanulmány, amely 10 ezer amerikai bevonásával készült, új reményt kínál azok számára, akik naponta több órát töltenek irodai székben vagy a kanapén.

A kávé mégis egészséges?

A kutatást a kínai Szucsoui Egyetem csapata végezte, amerikai segítséggel. A tudósok arra kerestek választ, hogy a kávé hogyan képes ellensúlyozni az ülő életmód hosszú távú egészségügyi következményeit. Az eredmények szerint azok, akik rendszeresen fogyasztanak kávét, 1,58-szor kisebb eséllyel haltak meg a következő 13 év során, mint azok, akik nem kávéztak.

Ez a kedvező hatás már napi egy csésze kávé elfogyasztásától érezhető, különösen fontos ez azok számára, akik naponta akár 8 órát is ülőmunkát végeznek. Az ülő életmód számos ismert egészségügyi problémát okozhat, például növeli a szív- és érrendszeri betegségek, valamint a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát. A kávé potenciális védőhatásának mögött álló pontos mechanizmus továbbra is ismeretlen, bár korábbi kutatások a koffeinnek tulajdonították a különböző egészségvédő hatásokat.

A tanulmány jelentősége túlmutat a kávéfogyasztás egyszerű ajánlásán. Rávilágít arra, hogy az egészségtudatos életmódhoz nemcsak a fizikai aktivitás növelése és az egészséges táplálkozás tartozik, hanem a potenciálisan káros szokások, mint például az ülés, hatásainak mérséklése is. Fontos, hogy az ilyen kutatások eredményei alapján további vizsgálatok történjenek a kávé és más népszerű italok egészségügyi előnyeiről és potenciális kockázatairól.